Медитация увеличивает мозг

Ученые обнаружили, что медитация приводит к увеличению объема мозга.

Группа исследователей из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе (UCLA) используя магнитно-резонансную томографию, просканировала мозг 22 человек, которые занимаются медитацией.

У таких людей наблюдается значительное увеличение гиппокампа, глазнично-лобной коры, зрительного бугра и извилин нижней части мозга, отвечающих за регулирование эмоций.

"Мы знали, что люди, занимающиеся медитацией, обладают выдающимися способностями вырабатывать положительные эмоции, поддерживать эмоциональную стабильность, и проявлять заботу о других", говорит Эйлин Людерс (Eileen Luders), соавтор исследования и аспирант в лаборатории нейро-томографии UCLA, сообщает Hindu.com.

Она и ее коллеги провели обследование 44 человек, 22 из которых практикуют различные виды медитации в среднем вот уже 24 года.

Более половины из этой группы считают, что глубокая концентрация является составной частью медитации, и они посвящают упражнениям от 10 до 90 минут в день.

Исследователи использовали 3D томограф высокого разрешения и два различных подхода к измерению структуры мозга. Работа ученых была опубликована в журнале NeuroImage.